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想要深度睡眠,床垫品牌推荐你应该了解

文章出处:本站           发表日期:2018-03-09           阅读量:


  深度睡眠是很多朋友都在追求的,因为睡眠对我们来说就是一种无形的财富。人的一生有三分之一的时间是花在睡眠之上的。随着技术的发展,市面又出现了各种各样说可以提升睡眠的产品,但是回归本质,选择一款好的床垫一定程度上可以影响我们的睡眠的。

  睡眠是人最重要的生理需求,人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠质量是人消除疲劳、恢复体力的重要保证,对人体的健康极为关键。睡眠过少或过多对人体的健康会形成一定的威胁,睡眠障碍是很常见的现象。传统的看法认为,每个人每天应睡8 个小时,如果超过或不足8 小时,就是睡眠过多或过少。其实8小时只是一个大概的尺度,个人需要的睡眠时间差异极大。

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