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垭特思记忆棉薄垫床垫,改善睡眠质量

文章出处:本站           发表日期:2018-05-24           阅读量:


  一个好的睡眠能让你在醒着的时候有一个好精神,做事情更加有效率,睡眠质量影响着人的智力、情绪等等方面。高品质的床垫是带给你高品质睡眠的关键所在。垭特思记忆棉薄垫床垫,改善睡眠质量。

  睡眠时间几乎占了三分之一,每天睡眠时间的长短成了反映整体睡眠质量的重要指标,睡眠质量除环境、心理,身体等因素影响以外,床垫产品的不同也会影响我们的睡眠质量。垭特思记忆棉薄垫床垫,改善睡眠质量。

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垭特思记忆棉薄垫床垫,改善睡眠质量

  使用垭特思记忆棉薄垫,您不用买新床垫,也能经济实惠地体验记忆棉带来的舒适感。垭特思记忆棉薄垫高度4厘米和7厘米两种,可以安放在您家里的床垫上,让您睡得更加舒爽。这两款薄垫都配有可拆卸面罩,清洗方便。由于记忆棉对脊柱具有支撑作用,它能改善您的睡眠质量。如何保障良好睡眠?

垭特思记忆棉薄垫床垫,其他改善睡眠质量方法:

  ①睡前几小时避免使用兴奋性物质(咖啡、浓茶或吸烟等),睡前不要饮酒,酒精可干扰睡眠;

  ②睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目;

  ③睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;

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  ④规律的体育锻炼,但睡前应避免剧烈运动,有失眠问题的朋友可以做一些放松训练,如渐进性肌肉放松、指导性想象和腹式呼吸训练等;

  ⑤避免长时间午睡或过多的白天打盹。

  ⑥卧室环境应安静、舒适、光线及温度适宜;

  ⑦保持规律的作息时间,尤其年轻人应尽量避免熬夜;

  垭特思记忆棉薄垫床垫,改善睡眠质量,记忆棉薄垫床垫是欧洲进口床垫垭特思的纯触感系列之一,它采用了垭特思工厂生产的开孔透气记忆绵制造,对身体的压力和热力反应更为迅速.垭特思中国热线:400-606-8422.

 

 


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